继上周五由三门峡市心理咨询师协会副会长，黄河医院心理科主任医师王秀丽老师在钉钉群分享的创伤疗愈第一讲《认识创伤》，让我们对有关创伤的知识有了更全面准确的认识之后，本周10月16日是这个系列的第二讲《创伤治疗》（第153期沙龙），通过学习，大家受益匪浅!

在这一讲里，王老师从三个方面分别做了清晰的讲解:

首先，对常见的两种应对创伤的态度做了介绍，让我们明白，对于经历重大创伤和年龄过小的人群是不适合让其讲述发生的创伤事件过程的，避免造成创伤者二次伤害甚至出现解离状态，对于这类人群最好的帮助是让其回到熟悉的环境和亲朋中，给与母亲般的关心和陪伴！

第二方面，把创伤是否时间久了就能自我疗愈做了澄清，通过案例和电影解析再次说明三岁之前的创伤对人的影响程度的深远。

最后，王老师就创伤如何自我帮助，给出了具体可操作的方法和步骤，还提醒大家，为避免情绪失控或紧张不安，可以随身携带一些巧克力、糖一类的甜食，以缓解情绪!

回顾今年的新冠肺炎疫情和日常生活中不可避免发生的一些创伤事件对人们的影响，作为心理咨询师的我们，这堂课对我们来说就是一堂必修课，意义重大!

感谢咨询师协会提供平台，感谢王秀丽老师的精彩分享！让我们共同期待下次沙龙活动再相聚！