2020年11月20日晚，耿睿婕老师带领大家分享了《自我成长三部曲》的第三部曲：心理资本建设。

耿睿婕老师从积极心理学的视角，给我们阐述了自我成长与心理资本的关系。心理资本的构成四要素：自信（自我效能）、乐观、希望和韧性，涵盖了24个积极心理品质。耿老师指出，人的幸福，其实就是心理资本是否能够支撑他产生幸福感的主观感受。接下来，耿老师带领大家通过OK牌和自评量表对自己的心理资本进行感受和评估。最后，耿老师提出了提升心理资本水平的途径和方法：首先要做好生涯规划，合理定位自己的人生；其次要学习知识，提升技能，增长才干，通过不断学习、体验增加自己的心理资本，完成自我成长。

相信大家通过耿老师的自我成长系列课程，能够重塑自我，和谐人际关系，提升心理资本，不断成长，更好地为来访者服务。感谢耿老师的无私分享！