三门峡市心理咨询师协会2021年第二场社会心理服务活动于3月26日下午在三门峡市中心医院如期举行。潘慧娟会长对该院员工做了一场《面对压力，改善情绪，快乐工作》的报告。

潘会长以她丰富的人生阅历和知识积淀，用亲切朴实的语言，深入浅出地给大家阐述了压力和情绪的来源、情绪对身体的危害、有效应对压力和改善情绪的方法。面对压力要学会评估、接纳和看淡压力，改变可以改变和可以控制的，接受不可改变和不可控制的；用改变认知，学会换位思考和用行动化解情绪。最后，潘会长从焦点治疗的角度提出“自己是自己人生的第一责任人，自己是解决自己问题的专家。当我们面对压力，改变认知，换位思考，积极行动，我们的生活一定充满阳光”与大家共勉，现场潘会长通过“雨点变奏曲” 和“抓小鸟”的游戏和大家进行互动，现场气氛热烈，有效缓解了员工的工作和心理压力。（王秀丽供稿）