1月5日晚上7:00，由三门峡市心理咨询师协会理事、国家二级心理咨询师、心理学硕士卫洁琼老师主持分享的“掌控自我，赢得未来”第103期心理沙龙公益活动在职业技术学院10101如期举行，参加本次活动的有老师、学生20多人。

  卫老师从“什么是意志力，与生俱来的本能,自控力的极限,乐观精神的力量,奖励与渴望,情绪低落,预支未来,意志力传染,别读这章”九个方面展开了阐述。每个方面又都从“列举生活中让我们中枪的现实、现实意义及自控力训练秘籍”三个内容进行分析，一步步引导大家从失控的现实找到自控的方法。记得一位伟人曾经说过：“ 宇宙中有着无穷的能量，但只有那些把心思用对地方的人，才能把事情做对，获得充足的能量，拥有自己想要的一切。”对于我们来说，只有善于掌控自我的人，才能拥有自己的未来。每个人都有自控的能力，但这种能力是有限的，也经常会受到很多因素的制约而变得脆弱。因此，我们善于觉察“虚假疲惫”，克服延迟折扣和有限理性效应，接纳那些不被我们喜欢的弱点，才能增强对行为的控制。 接着，卫老师给大家分享了一个视频，将这次的主题进一步深化，促进大家更深地领悟。最后，大家就自己的收获纷纷发表感想，交流心得和体会，互相受到了很大启发。

  沙龙结束以后，三门峡市心理咨询师协会副会长兼秘书长郅利聪老师代表协会向大家表达感谢：一是对一直以来积极主持沙龙的各位老师表示感谢；二是对一直以来默默无私奉献的学生志愿者高帅、董积花等的感谢；三是对一直积极参与沙龙活动的心理学爱好者表示感谢。本年度的心理沙龙到此圆满结束，来年我们再相见。

  预祝大家新年快乐，幸福吉祥！所有的愿望都满足，所有的梦想都实现！