2020年7月3日，第147期心理沙龙在协会钉钉群顺利直播。本次沙龙由协会耿睿婕副会长主讲，耿老师分享的主题是《做好职业平衡，走向幸福人生》。  

耿老师首先通过观看欧卡牌来厘清自己的不同角色和“忙碌”的原因。然后通过八月十五发大水体验活动觉察自己看重什么，进而调整想要的状态。耿老师通过“生涯彩虹图”理解自己在不同年龄承担的了多少社会角色。运用“生活状态平衡轮”这个工具，从自我实现、休闲娱乐等八个方面，检视自己的生活平衡状态。还通过自我暗示来认识自己、通过时间管理的重要不重要、紧急不紧急四个维度提高自己的生活工作效率。

耿老师的分享多样、精彩、实用可操作，都是些看得见，摸得着，用得上的好方法！

为了确保钉钉网课的效果，耿老师多次认真地进行直播试课，让我们为耿老师的敬业精神点赞。