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郅利聪,心理学硕士,副教授,国家二级心理咨询师、催眠治疗师级沙盘治疗师。现为三门峡职业技术学院心理健康教育中心副主任, 三门峡市未成年人心... [详细]
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【学习心理之三】“学完就忘怎么办?”思维导图助你提升思维能力
2023-12-28 10:22   高茹等主编《大学生心理健康教育--向阳而生》

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“学完就忘怎么办?”思维导图助你提升思维能力

学习心理之三

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思维导图,又名心智导图、脑图、心智地图、脑力激荡图、灵感触发图、概念地图、树状图、树枝图或思维地图,是表达发散性思维的有效图形思维工具 ,它简单却又很有效同时又很高效,是一种实用性的思维工具。思维导图充分运用左右脑的机能,利用记忆、阅读、思维的规律,协助人们在科学与艺术逻辑与想象之间平衡发展,从而开启人类大脑的无限潜能。


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步骤 1:请你欣赏下面两幅思维导图模板


 

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欣赏完之后,你有什么感悟么? 有没有发现这比传统的记笔记方式要有趣得多? 和同学们讨论看看这种方式对于我们的学习有什么帮助?

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步骤 2                                              


你想学会这种神奇又超效的学习方式么? 那就让我们一起看看如何绘制一幅思维导图吧。

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(1)从白纸的中心开始画,周围要留出空白。

(2)用一幅生动有趣的图像或图画表达你的中心思想.

(3)绘图时尽可能地使用多种颜色。

(4)连接中心图像和主要分枝,然后再连接主要分枝和二级分枝,依此类推。

(5)用美丽的曲线连接,永远不要使用直线连接。曲线和分枝更能吸引你的眼球。

(6)每条线上注明一个关键词。一个关键词会使你的思维导图更加醒目,更为清晰.

(7)自始至终使用图形。每一个图像,就像中心图形一样,相当于1000 个词汇。

      上面这段文字表述,用思维导图表述,可以给你更直观的感受。我们来参考一下下面这幅思维导图。

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步骤 3:实战演练。


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现在请你和你的小组成员以本学期的某一门课程为主题,合作完成一幅关于这门课程内容的思维导图。


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步骤 4:成果展示。                    


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请各小组展示本组的思维导图,大家一起欣赏,讨论并完善。

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