心理咨询师的工作是引导来访者看到自己的资源和优势，找到解决问题的办法，而不是直接给建议和答案。
为什么不直接给出建议呢？“授人以鱼不如授人以渔”说的就是这个道理。
相比直接给建议，咨询师更重视的是与来访者共同协作，建立工作同盟，一起来探讨和面对当下的困境，探索改变的方案。
因为我们知道，当事人眼前的困境与他一直以来的思维方式、行为模式有关。
单单解决当下的问题并不能使当事人的问题得到“根治”，而在与咨询师共同工作的过程中，当事人能够完成从探索到领悟，知其然亦知其所以然，同时付诸于行动，有效地解决问题，超越困境。

遇到心理问题，看一些心理方面的书籍，对于认识自己的问题、学会自我调适是非常必要的。但是要解决心理问题，最好找专业心理咨询人员。他们接受过专门的知识学习和技能训练，至少熟知几门心理学流派，熟练掌握两种以上专门的心理疗法，具备专业的心理测试和问答技术，可以有针对性地进行引导和建议。

许多人认为通过一次 50分钟的心理咨询就什么问题都解决了。事实上，来访者可能也会有这样的感觉，第一次咨询之后如释重负。其实，这种感觉很可能只是暂时的，回到现实世界很可能又从头开始。心理咨询很难立竿见影，毕竟心灵的成长、个性的完善是需要时间的。一次咨询之后，还需要继续预约咨询。